การทำงานหลายอย่างพร้อมกันนั้นดีต่อประสิทธิภาพการทำงานหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Lynn Donovan | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-15 23:54

มัลติทาสกิ้ง ทำให้คุณน้อยลง มีประสิทธิผล.

คิดเพราะเรา ดี ที่เปลี่ยนจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งที่ทำให้เรา ดี ที่ มัลติทาสกิ้ง . แต่ความสามารถในการสูญเสียโฟกัสที่ยอดเยี่ยมนั้นไม่น่าชื่นชม จากการศึกษาพบว่า มัลติทาสกิ้ง ลดของคุณ ผลผลิต โดย 40%

นอกจากนี้ การทำงานหลายอย่างพร้อมกันจะลดประสิทธิภาพการทำงานหรือไม่

มัลติทาสกิ้ง อาจ ลด ของคุณ ผลผลิต และตอนนี้มีการศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเพราะ มัลติทาสกิ้ง รบกวนการทำงานของสมองบางประเภท นักวิจัยกล่าวว่าผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการทำงานทีละอย่างดีกว่าการพยายามทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

การทำมัลติทาสกิ้งมีประโยชน์หรือไม่? แม้ว่าดูเหมือนว่าคุณกำลังทำหลายอย่างสำเร็จในคราวเดียว แต่การวิจัยพบว่าสมองของเราจัดการได้ไม่ดีพอ หลายรายการ งานที่เราชอบคิดว่าเราเป็น อันที่จริง นักวิจัยบางคนแนะนำว่า มัลติทาสกิ้ง สามารถลดผลผลิตได้มากถึง 40%!

ในเรื่องนี้ การทำงานหลายอย่างพร้อมกันส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานและสุขภาพสมองอย่างไร?

มัลติทาสกิ้ง ลดประสิทธิภาพและประสิทธิภาพของคุณเพราะคุณ สมอง สามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งเดียวเท่านั้นในแต่ละครั้ง เมื่อคุณพยายามทำสองสิ่งพร้อมกัน. ของคุณ สมอง ขาดความสามารถในการปฏิบัติงานทั้งสองอย่างให้สำเร็จ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่า นอกจากจะทำให้คุณช้าลงแล้ว มัลติทาสกิ้ง ทำให้ไอคิวของคุณต่ำลง

มัลติทาสกิ้งมีประสิทธิภาพแค่ไหน?

วิทยาศาสตร์มีความชัดเจน: ทำไม มัลติทาสกิ้ง ไม่ทำงาน สำหรับเกือบทุกคน ในแทบทุกสถานการณ์ มัลติทาสกิ้ง เป็นไปไม่ได้ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่ามีเพียง 2.5 เปอร์เซ็นต์ของคนเท่านั้นที่สามารถ ทำงานหลายอย่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ . และเมื่อพวกเราที่เหลือพยายามทำกิจกรรมที่ซับซ้อนสองอย่างพร้อมๆ กัน มันก็เป็นเพียงภาพลวงตา