สารบัญ:
วีดีโอ: แป้นพิมพ์ของผู้ใช้ควรวางบนโต๊ะทำงานอย่างไร
2024 ผู้เขียน: Lynn Donovan | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-15 23:54
อาคารรอบๆ NS ท่าธรรมชาติ, คีย์บอร์ด และหนู ควร เป็น ตำแหน่ง ในลักษณะที่ช่วยให้ ของคุณ ข้อศอกถึง ของคุณ ด้านข้างและ ของคุณ แขนที่หรือต่ำกว่ามุม 90 องศา ทางนี้, NS ภาระของกล้ามเนื้อลดลงและคุณไม่เครียด ส่วนสูง. วางตำแหน่งแป้นพิมพ์ของคุณ สูงกว่า 1 ถึง 2 นิ้ว ของคุณ ต้นขา
ในทำนองเดียวกัน แป้นพิมพ์ของฉันควรอยู่ในตำแหน่งใดเมื่อพิมพ์
ใน NS เหมาะสม ตำแหน่ง , แป้นพิมพ์ควร วางไว้ด้านบน NS ระดับตักของคุณ ซึ่งต่ำกว่าที่คนส่วนใหญ่มักจะวาง แป้นพิมพ์ แต่ให้แขนของคุณเอียงลงขณะใช้ คีย์บอร์ด โดยปล่อยให้ข้อศอกอยู่ในมุม "เปิด" ที่สบาย
แล้วนั่งพิมพ์ยังไง? เริ่มต้นด้วยคุณ ที่นั่งขณะ คุณ นั่ง ที่เก้าอี้ ขาของคุณควรอยู่ระดับหรือต่ำกว่าขาของคุณเล็กน้อย ที่นั่ง . เท้าทั้งสองควรราบกับพื้น หากคุณสูงขึ้นหรือต่ำลง ให้เปลี่ยน ที่นั่ง ความสูง. หากคุณเตี้ยและเก้าอี้ปรับความสูงไม่ได้ ให้ใช้สตูลวางเท้า
ด้านบนนี้ควรวางเมาส์ให้สัมพันธ์กับคีย์บอร์ดอย่างไร?
ตรวจสอบให้แน่ใจว่า แป้นพิมพ์ วางอยู่ตรงหน้าผู้ใช้โดยตรง NS เมาส์ควร เป็น ตำแหน่ง ที่ด้านข้างของผู้ปฏิบัติงานโดยให้แขนแนบชิดลำตัว (รูปที่ 3) เส้นตรง ควร อยู่ระหว่างมือและปลายแขน
ฉันจะตั้งค่าแป้นพิมพ์ตามหลักสรีรศาสตร์ได้อย่างไร
เคล็ดลับตามหลักสรีรศาสตร์ที่ดีที่สุด 6 ข้อสำหรับการตั้งค่าแป้นพิมพ์และเมาส์
- วางเมาส์ คีย์บอร์ด และหน้าจอไว้ตรงหน้าคุณ
- วางเมาส์และคีย์บอร์ดไว้ที่ความสูงประมาณศอก
- วางเมาส์และคีย์บอร์ดไว้ใกล้กับด้านหน้าของโต๊ะ
- พักมือและข้อมือเมื่อไม่ได้พิมพ์